倒是简栗这么一会儿已经汗流浃背，浑身热气腾腾📮🞒像刚出炉的白皮包子。
他没注意到喻城已经从跑步机上下来，他正撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他🄎★☩为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，简栗&#⛀30340;脚腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上🆌的腿抬高。
“你&🂅🌘⚻#30340;动作不标准，这样做起不到效果。”🝯🎭🔒🝯🎭🔒
说着喻城松开手，靠在了一旁，黑眸一直盯着简栗看，好像是打算监督简栗🐉♩0;意思。
其实简栗已经打算放弃了，他甚至做好了以后🐗屁股疼的准备。
喻城却突然开始监督他，见简栗直接🞛🔷🅍跪在了瑜伽垫上，还轻飘飘地说了一句：
“继续，我帮你计时。”
视频里的人正换到另一个动作，他声音高亢，情绪激昂，意图鼓励每一个🐉♩跟着他的视频锻🅖炼的人，就是夸赞的话不太适🔖🀧合有其他人在场的时候听。
“加油宝宝们！坚持住啊！别放♔🟈弃🍴🌕⚨！你想练出一个完美的蜜桃臀吗？你想让男朋友日日夜夜爱不释手吗？你想让你的臀部UPUPUP吗？来！跟着我一起，抬腿！提臀！”
比如简栗现在就恨不得钻进地洞里。
在视频激昂的🝪🍻;🌥🁏🄰鼓励下，简栗沉默到底，好在喻城没什么反应。
简栗颤颤巍巍地跟着视频做完了整套动作，视频结束į📶🟗40;那一刻他就趴在了地上。
肌肉&🂅🌘⚻#30340;酸痛让他忽略了尴尬，只想📮🞒当一条喘气的死狗。
喻城走过来蹲在⛀简栗旁边，突然伸手捏了把简栗的腿肚子。
“肌肉太僵硬了，起来🝗抻抻筋，♔🟈免得一会🞮🗠🝂儿抽筋。”
简栗运动完体温很高，对比下🌥🁏🄰喻城的指尖温度微凉。