只见笔记本第一页赫然写🁳🌋着：2016年10月15号至12月15号🙓，投篮命中率必须达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投🐍三个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也🌇进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害🅂怕，但庚浩世还是鼓起🁧勇气问于曼曼：“美女教练，我🛊🚨这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？🎓🐩”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记🄏☉本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完，就被于🁳🌋🁳🌋曼曼满满杀气的⚍眼神瞪了一眼：“那就别废话了！”
显然，于曼曼不🔻🅰打算给庚浩世任何讨价还价的余🐍地。
“笔🆕记本上的内容你们⛬🝞🌑待会吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得🍝🉄🄱及看完笔记本上的所有内容，但队员🐍们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需🗂😱🅊要完成的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个😩🄂个老老实实地做🖧🕀起准备运动。
十分钟时间🍝🉄🄱过去，准备运动完毕，队员们⚍开始了绕球场跑100圈的晨起训🇹🝜🌂练。
一早起来，什🞏么东西都没吃就跑100圈，🙲🎕确实是一件挺不人道的事。谁让他们的🃆教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“🝩🍶从6点23分开始，🀩⛇现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训练……表现较差🆤👡！💔👨”
“以后，必须在一个小时以内完成，📹☇而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”