希尔金走后,闻🄫🀠♵夏就在东江市体操队请了一位年轻的教🆝🐞🁀练当助教，辅😬🄢⚺助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交⚿🗍给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连🎢💭接很难，闻夏没有完全的把握能在🜌⛞比赛中按照计划完成,还得继续练🉃习。
体能该如何分布,出🍣了问🖉题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌🎄🎦握。
现在这个🃛时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。🜌⛞
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目🉡🈶🂵也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有🎢💭希望参加比赛，她并⛏没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就🙲🎔像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定🎢💭就没有有教练带😪时安排得那么紧凑。
巩固训练准🜍🜍备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后💩🔞🁳，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训🃛练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来🃛,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什🝆🈵么可做的。