王小玲从背包中取出两🖴壶中级马奶酒，分别递给瘸子和聋子。
瘸子和聋子这次没有直🖴接饮💈🏼用，而是收入储⚍物腰带中。
瘸子道“好小子，挺上道的，不错嘛！你的力量很小，你可以🁻先穿着两千斤的鞋子，跑一个时辰的步，再穿两千斤的护腿站一个时辰的马步桩，最🖫🕦后穿两千斤的护腕练一个时辰的臂力，等🝄🈤你三个可以一起进行时，再教你炼体术。”
眼见血条又掉了一半，王小玲给自己使🄱🁔用缓慢治疗，掏出一壶下级马奶酒，喝上一口，这次没有🔤🂩人来抢。
穿上精铁靴🍃🅝，准备跑步，可当穿上精铁靴🚍💈之后，王小玲感觉到每只脚上的千斤巨力，让她移动一下都很困难，更别说跑步了。而且还不能用魔力，只能够用本身的身体力量。
抬起左脚，如果不是脚背受力均匀的话，🚍💈王小玲觉得自己的脚骨头肯定逃不过骨折的命运。
这时的左脚，才微微抬起地面一厘米左右，慢慢的伸向前方，🁻速度像乌龟一样。伸出的左脚还没有往前挪到一个脚🔋掌的位置，就抬不动了，只能放下左脚，这也算走出了第一步吧。
接下来抬起右脚……
十来步下来，王小玲已🖴经累得满头大汗，而她所移动的位置，仅仅只是平常一步的路程。
一步接一步的练习，王小玲浑身都被汗水湿透，她👟🍳都没有发现，时间已经过去了整整一个小时，而她却没有出现寒冻的负面状态。
一个时辰下来，她也仅仅只是围着🈳小土堆的内部，走了几个圈。
使用清洁术，清洁自身所出的汗🏋😡，免得🄱🁔给小土包内带来异味。
脱下精铁靴，王小玲将精铁💈🏼靴收入背包，顿⚍时觉得脚上一轻，感觉能飞起来似🄬的。
换上精铁护腿，这次不用移动，只需要🄱🁔站马步桩就好，马步桩她可是曾经跟吴吉一起练过几个月。
王小玲还是熟悉的，只是当时跟吴吉一起练时🖞📮，是可以运行光属性周天的。而现在，只能用身体的力量，想必要难上很多🍚🈭🁥。
想当初练到最后之时，王小💈🏼玲👪是可以做到一个晚上，不运行光属性周天，站马步桩一整晚。
想起吴吉当时教自己之时，还说“炼体入门先站三年桩、要学打，先♈🆙🐂扎🚌👿马。”