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讲真，李司长拉住小同学要她再测急行跳远和三级跳远，欧海教练有点不爽，🂡🐒乐同学刚🝵🏟才都说了在生理期中，李司长这么急着要求她连续跳远，万一损伤到她身体怎么办？
碍于李司长曾是他的队友，现在又是国体部青少年体育司的头儿之一，不能不给她面子，因此没阻扯，当小女生望来，看🌪到她那干净的眼神和略显迷茫的脸🐬🂼，他🈻🃠🙌心里的天秤一边倒，完倒向小女生。
“这个学期要求达标项是立定跳远，急行跳和三级跳是大二必达标项。李司长希望测试🝵🏟三级别和急行跳，身体承🞣受得住试一试无妨，吃不消🞃👞不用测试，凡事以身体健康为重。”
这🅙🕱孩子是要进校田径🏶🞩队🐖⛢的，可不能因为想见她的潜力就被别人急功近利的行为损伤到她的健康。
欧海的意思就是：喜欢就试试，不乐意🚭🖥🔱，不用试。
李司长和国体部的人笑笑，不解释💿，也不催。
“这样啊，那我再试次三步跳，只跳一次，次数繁多负荷太重，身体不怎么吃🂡🐒得消。”乐韵明白了，她可以不试，不过，那样会折了国体部使者的面子，就只试一次，即不会让学校领导为难，也保国体部使者的颜面，两其美。
“身体能扛得住就试一次，就是不试，李司长和大家也能理解的。”欧海欣🞪然点头，小同学比他想像⚻🖪🕝中还要识大体，为了她的健康，他驳了国体部的面子也支持她不试跳，她自己愿意试🗛一次，即让人觉得她不恃宠而娇，也给学校面子和国体部面子，大家欢喜。
李司长深深的瞥一目欧海教练，她和欧老师当年都是国家队成员，她是篮球队，他是田径队，表面看⚻🖪🕝似乎没有什么直接交集，实际上还是比较熟悉的，她退役后从政，他从国家队退役仍舍不得田径职业，选择回青大当教练。
这些年因工作需要，她和欧老师也常碰面，还过多次交流，却没想到这次为个人才大有要开撕的预兆，感觉真的🞣🞣是人🌦🁕生如戏。
“🅙🕱好⛰🞆👼咧。”乐韵应了，从沙坑边走到起跳区。
晁宇博这次没发表长篇短论说教，只是揉揉她的脑瓜子，他现在不担心🔱🄚♲，欧🞪海老师已相中乐乐，就算国体部要抢乐乐，也有欧海老师那位在前挡着，要是连欧老师也挡不住，还有其他大佬当后备军。
男🅙🕱生们暗搓搓的瞪大钛合🃗🗷金狗眼，刚才小萝莉一蹦就蹦出个3米多，这次肯定🂡🐒又会来个惊艳一跳。
急行跳远由助跑、起🏶🞩跳和腾空，最后最定几个动作组成，与程助跑三级跳的技术♐动作差不多。
乐韵目测起跳线与助跳线起点的距离，快速计算出每步的力量值大小，立定保持平衡，以最标准的姿势要🝎🍕求起步跑，到起跳线前蹬地起跳，腾空飞跃，身在空🚃🐭中，往前倾，以免得落地时重力向后而向后仰。🔦🂸📨
跳远时落地向后仰，是以向后仰所触点的🝕🖥痕迹为终点，向前仰，以落地时脚踩的痕迹为终点，因此落地后可以向前冲，向后倒退就亏大了。