而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟七七不仅是💾🗚相熟那么简单啊☴🃫。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝🚜🔎，等到男人们也跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后😲🅑🅵两个。
“基本功另一🂄🌏项跑步，围着沙🚜🔎场一🁬🈹🃏直跑，一个时辰。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才⚷🕾🏋那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一🄆🞣🕿刻🍮只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕🞶😧上。。。。跑🁬🈹🃏步。。。。。🄥⛕
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋🜻可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是二话不说，🚜🔎拿着沙袋🃩🚟立马绑上了🔪🃘。
七七甚至还蹦踧了🍮几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄⚌舞也试了一下，却🌚是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”