“那就从扎马步开始吧！”那🌺黑脸青年不再取笑了，而是吩咐道：“现在先扎两个时辰，下午再扎两个时辰，至于晚上，算了吧，你能完成白天的任务就不错了！”
“不就是扎马步吗，来吧！”古云摆开架势，学着电视中的马步扎法🌀🌀，扎了个姿势。
“不对，这哪♿🎉🏔叫扎马步？你给我看着，双脚微微外开，与肩同宽，然后微微蹲下。眼看前，顶头悬，身体中正。拔背，含胸，不许沉肩。这样站好，用鼻子慢慢🅓🆋🍾呼吸，双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。”
那黑脸青年一一示范下来，古云跟着一一学习。但古云是第一次学习，难免有些姿☠势不对。那黑脸青年就开始一一矫正：“给我再往下蹲点……再往下蹲点……再往下……嗯，就是这样！”
古云中在那黑脸青年的矫正下，开始保持着这个扎马步的姿势。不🂾一会儿，只觉得两肋和腹部都有充实感觉。他惊疑🃙到：难道这就是气沉丹田？
不🈸过🐶🄖♍，这扎马步可真累，别说两个时辰，就是两分钟也是种煎熬啊。古云心里发苦，但又不断坚持着。只一会儿，他就满头大汗。
见到古云已经满头大汗，那黑脸青年知道他坚持不下去了，然后吩咐道：“好了，休息🛌🛂一会儿，再学扎马步的⚿🗌第二步方法！”
“还有第二步？”古云不是一般的孤陋寡闻，谁叫他是个90后小🂾青年呢！👽
“不仅有第二步，还有第🀽三步、第四步和第五步，今天就都教你了，你可看好了！”
黑脸青年接下来又开始教导古云接下来的几步，古云费劲的跟着，总算是一👽一🖒💀🎱学会。
最后，黑脸青年吩咐道：“就是这样，你最近一段时间给我重点练第一步，其他几步你熟悉熟悉就可以了。扎马步要🃙循序渐进，等你将第五步练得扎实了，那你学习其他武功都会事半功倍！你给我记住了，千万不要偷懒！”
“是，师兄！”
古云按照黑脸青年的吩咐，老老🐝🀵🁋实实的扎起马步来。
“咯咯，累不累呀，师弟？”不知道什🈔♫么时候，柳茹嫣跑到了古云🂾扎马步的地方来，嘻笑道。
古云正扎着马步，哪儿🔸🅜敢说话啊！谁知道那个黑脸青年在不在远处看着！
柳茹嫣随手掐下一根🝆🈷🂺狗尾巴草，在古云鼻子前挠了挠，古云坚持着，但鼻子被痒得一抽🛌🛂一抽的，引得柳茹嫣一阵咯咯娇笑。
“师姐，真累啊！可为了练好武功，不得不吃这个苦了！”满头大汗之后，古云又到了休息的时候，终于可以开口说话了，☛“我说师姐，🕏🈨🀴你怎么不练功啊？”