“可能是最近我们接受的知识太多了吧？⛛🛅🙾”程善笙眉头一皱，🖸🗚有些不确定地🉅🄾说道。
镜子中的程善笙闻言点了点头算是认可了他的猜测，“先不管🖸🗚这些了，我先把呼吸引导之法告诉给你。”
原来在🗫🞢🕲闻人道那里接受传承时，由于程善笙的境界不高，还不能完全掌握大脑的能🎩力，承受不了那些讯息，便陷入了昏厥，大脑便趁着那段时间将传承做了一个大致的分类，所谓的呼吸引导之法分为上乘、中乘、📸🟤下乘。
下乘引导之法，特点是强化呼气、吸气、闭气这🀶🁒🅋三种任🍓意一种；中🔥🂪乘引导之法，特点是三者兼顾一起强化。
这🙙🔔两🞏者都是通过强化躯体机能来达到辅助修行的目的。
而上乘功法则是将♲🌙躯体跟意识一起强化，具体就是在深吸气或深呼气或闭气、咽气时，还🉑要结合进行明显的意念存想活动。
一般情况下😙🁳，修炼下乘引导之法的猎梦人，脑脊液的产生速度，以及魂体的转化速度，是普通猎梦人的三倍，中乘引导之法则是普通猎梦人的六倍，上乘引导之法则是九倍。
而大脑所说的《三生经》在经过闻人道的推演完善后，它的阶层和实际效果已经超越了绝大部分上乘引导法，比起六大宗门的核心引导法也🏩不遑多让。
修行它之后，脑脊液产生的速度以及魂体转化的速度，能够在某些特定📱🞨的情况下突破九倍的极限，达到普通猎梦人的十倍！程善笙在梳🜟理传承的时候突然想到的《三生经》就是大脑在疯狂暗示的原因，否则修行了别的岂不是要欲哭无泪了。
以他现在的境界，白天在梳理了那么多知识后，躯体已🍓经🖰承担不起大脑高速运转的负荷了，因此大脑刻意封闭了《三生经》的内容。
《三生经🅵🕟》分为前期，中期和后期，具体的修行方法就是取气之时，意想太和元气下入毛际，流于五脏，四肢皆受其润，吸气和呼气均结合意念存想。
简单来说就是呼吸♲🌙运动时要将吸气肌、膈肌、腹肌活动所产生的动觉、力度以及震动波统一起来，对机体的重要气穴和经脉进行激惹和揉荡，进而引发内气并促使💢内气循经运，这是躯体要做的事儿。
而意识则要将这🀸种♲🌙感觉以及体会在修行的同时观🀶🁒🅋想出来。
前期的修行听上去并不难意识牢记第一次尝试修时的那种状态，然后修📱🞨行的时候观想第一次的修行状态，直至将这种呼吸规律变成身体的本能。
如此《三生经》的前🞔📶🟔期便算是圆满了，到了🜥这个时候🕟🔯才会解锁中期的修行之法。
当传承被尽数吸收时，闻人道特意叮嘱过程善笙的大脑，虽然呼吸引导之法看起来都很简单，但是想🍵🌝要持之以恒的😩修行下去，还是极其🜟困难的，尤其是上乘之法《三生经》。
之所以不能把三个阶段的修行之法同时开放出来，除了🍓这是所有引🔥🂪导之法的共性外，还因为它的特性不同于其它引导之法，并不是修成本能就是圆满了。