红宝短篇精选>玄幻奇幻>70章寝室一龙战八凤 > 三十一章 : 五禽戏
    叶晨把那篇文章复制到廖冰雪那台电脑的时候,廖冰雪接看了之后,发现⛛叶晨的文笔还是很好的。

    现在叶晨在自🚜🔌己的房间,再看了两个多小时的书,准🝜备休息的时候,发现廖冰雪还在电脑键盘面前打字。

    “冰雪姐🚋,很晚了,我们休息吧。”叶晨说道。

    廖冰雪保存文档后,关了灯,上到🅮床上休息的时候,从背后抱住她,廖冰雪没有像昨晚🖇🐢🁦那样拒绝叶晨的亲近。🜶

    一夜无语,第🚜🔌🚜🔌二天大早,叶晨早早醒来,刚开始,还以为廖冰雪叫他过去跑步,没想到,廖冰雪反而说道:“你不算说要教我五禽戏吗?”

    “你真的想学?”叶晨问道。

    既然🃾🝖🋍现在廖冰雪不和叶晨去跑步,那肯😊⛖🚗定是练习五禽🝜戏。

    五禽戏相传是华佗根据五种飞禽走兽,然后模仿出来的一套健身气功,练习者,在九十多岁,头发还是黑的,牙不掉,耳不聋,说话很情绪等情况,说明这五禽戏对人的锻炼确🗆🙚🊻实有很大的好处。

    但是,根据相关资料,在远古时代,古人就开始模仿那些凶猛禽兽来练习,在春秋战国时期,⚸🖈🐨开始有相关书籍开始说到,直到华佗的时候,他根据前人以及自己的模仿,正式编出五禽戏,用来锻炼养生。

    但是,到现在,正在🞱🗾华佗那套五禽戏可能已经消失,至于其他版本,都是⛛后🆧👹🍰人根据其他书籍编出来的。

    叶晨看过不少类似的书籍,知道这五禽戏是如何的?不过,因为他🃢🙚🊼本身是⛛修炼那套修真功法,所以他并没有🃠🙊练五禽戏。

    如今,廖冰雪要学,叶晨肯定要教她。

    出到🃾🝖🋍客厅那里,叶晨先是开始教廖冰雪关于五禽戏的手型,步🙨🌺🄉型,以及平衡。这些是学五禽🐲🃴🛾戏的基础,只有把这三点先学好,叶晨才能继续教廖冰雪进行下一步。

    廖冰雪以前读过相关的五禽戏书籍,但是,她并没有练过,是🙨🌺🄉因为没有人教她的原因,现在有叶晨教着,可以🜶练一练。

    叶晨在客厅那里教她练习🛋🚳🗠五🚹禽戏的手型,也就是基本手型,比如,虎爪,五指张开,虎口撑圆,第一,第二关节弯曲内扣。

    还有鹿角,熊掌,猿钩🁃🃊,鸟翅,等等相😊⛖🚗关的手型。

    单是这一点上,叶晨教🁃🃊廖冰雪,可能就要教一个星期左右。