咬着牙，张兮不敢吭声，他怕💰🕜自己一开口，身体里的那一股气就泄掉了。
这才是开始，他不能泄力。
所有的伤，全都是他自己自找的。
普通的训练对他来说，📚提升其实也不小，但那是对普通的，心里没有更大抱负的他来说，的确是已经够了。
但对目标🔌不止普通的🏚🚩他来讲，训练强度还远远不够，他必须给自己增加🁉训练难度。
他不是喜欢自残，这是他必须💰🕜习惯的，最近的安逸生活，让他的斗志消磨了🅒🆃些许，他需要刺激，他需要更多的刺激告诉自己，他就还只是一个菜鸟，一个仅仅在十五岁的年纪看起来比较天才，实际却不值一提的♽🍵菜鸟而已。
他的对手，可不会在年纪上等着他。
他也绝不可能在面对他的对手时，强行提升到与🁗他对手一样的年纪，让修为也跟着年纪🛣提升上去。
那他还不如回到余天宗，躺在床上，继🍀🄼🂶续做梦。
放弃余天宗不管是从环境，还是在资源上的丰富支持，他就是需要给自己更大的📴🟃🚚强度。
他必须比在余天🂂🞝宗时的进度更快，这样才能有机会，有可能赶上去。
痛又🂐🍸🌻怎样，汗水又怎样，只要还死不了，他就必须要⚄🎸拼。
从早上，🔌一直跑到晚上，五十公里，终于跑完。
赵布并没有真的给他们将那些过程🌫中的错误给加罚进去，训练有度🝥🍑，赏罚分明，他总不🛣能让他们只有一天的锻炼，就用一天的时间把他们给练废了，明天就不练了。
即使是这样，经过一天的超强训练，回到营帐时，他们每一个人，包括张兮都倒在地上起不来了。🏶🞨🖨
他们每一个人，🂂🞝再次面对赵布时，都无法再对🟓他起任何轻视的态度，无法再对他有任何的轻视。
一天的时间，他已经成了魔鬼。