顾铮教了她标🔖准的姿🎮势🍓，说道：“按照我说的，就可以做出标准的俯卧撑了。”
“哦，好。对了，以前做过俯卧撑吗？”
这做俯卧撑，距离她最近的🙧时间，大概就是在大一军训的时候吧，那⚿时候为期一个月的军训，🏙可把她晒了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那现在试试，俯卧撑有助于训练的臂力，还有♧小腿和臀部的肌肉🁊🄆，好处还是挺多的。”
“好。”想着大学时候的军训，秦玲玲双🆠手和脚尖用力撑地，按照绝对标准的姿势下压，再起，再下压。
连做了两个，秦玲玲觉得自己这动作十分标准的了。🞡🕯
可扭头朝顾铮看过去，对方🙧却一脸严肃无奈的摇头，“做的不够标准，身体不够直立，臀🇾🞋💪部撅高了。”
秦玲玲：这个时候，不是应该先夸她吗？🆠然后再说哪里做的不够标准的，怎么连夸🐨都不夸？
顾铮可不知道她心里想了什🙧么？反而向个教官教小兵似得，严肃对🁊🄆待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑不能靠腰发力，要靠双腿和双🛑🛨🞾臂，再将身体绷直。”
做好🆆之后，😍⛭🝩顾铮还把位置让出来，“来，再试试。”
秦玲玲：她就意思意思做着🙧玩🝰🎶，怎💓👞么还训练上了？
可顾铮这一脸严肃认真的表情，弄的她都不好意思不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的，该怎么发力，一边让她🐨继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了🙧吧，大晚上被顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了个私教在训练，还不能犯错。