早饭后，乔欣悦随赵振赫来到训练场地。
通过🗷☦🁬昨💌天下午和今天早上的观察赵振赫对乔🗦🝶欣悦的体能已经有了面的了解。
他决定还是需要对她加强体能训练。
所谓体能训练就是各种长跑短跑，还有负重跑，今天训🜛🂲练负重跑。
赵振赫给了乔欣悦两个沙袋包。
他先给自己腿上绑，给她做示范，“这个有技巧的，扎的时候要绕圈，捆的地方都有讲究，不然沙包会很🝒容易掉，而且还会挫伤的脚踝。”
三分钟教学，乔欣悦绑得乱七八糟。
赵振赫扫了她一眼🍙🈠⛚，然后看秒表，“给一分钟，调整。”
乔欣悦蹲下身，装模☨🁻作样调整一番，再抬头时，赵振赫很无奈的看着她，“去跑两步。🝕”
乔欣悦刚跑出两步，哐当，沙袋掉了。
乔🅵欣悦一边弯腰捡🍙🈠⛚，一边理所当然🜇⛩地说：“我还不是很懂诶。”
赵振赫默然看着她。
乔欣悦仰着小脸问得一脸真诚，“说要怎么来着？这里绕几圈？打什么结？”🔮
赵振赫盯了她半会儿，从她表情里挑不出半点儿毛病，仿佛真的是在认真求学的样子，🝕男人暗暗叹了一口气，半蹲下，“脚伸出来。”
乔欣悦立马伸出左脚。
男人蹲在她面前，伸手握住她的脚踝，拿起地上的沙🜯包，贴上去，仰头看她，抬头时，眉角会微微上挑，他惯有的情绪，声音低冽，“看☤☤着。”
“嗯。”乔欣悦做出一副认真听讲的表情。