顾铮教了她标准🕗的姿势，说道：“按照我说的，就可以做出标准的俯卧撑了。”
“哦，好。对了，以前做过俯卧撑吗？”
这做🖄俯卧撑，距离她最近的时🟁间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一个月的军训，可把她晒了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那现在试试，俯卧撑有助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好处还是挺多的🆟。”
“好。”想着大学时候的军训，秦玲玲双手♂和脚尖用力撑地，按照绝🅨对标准的姿势下压，🛎再起，再下压。
连做了两个，秦🕗玲玲觉得自己这动作十分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去，对方却一脸严肃无奈的摇头，“做的不够标准，身体不够直立，臀部撅高了。”
秦玲玲：这个时候，不是🆤👞应该先夸她吗？然后再说哪里做的不够🃲标准的，怎么连夸都不夸？
顾铮可不知道她心🆟🐱🃬里想了什么？反而向个教官教小兵似得，🌣🀺严肃对待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几个缓慢的俯😴🅦🈱卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑☠不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”
做好之🜮后，顾铮还把位置让出来😗🁣，“来，再试试。”
秦玲玲：她就意思意思做🆤👞着玩，怎么还训🄲练上了？
可顾铮这一🅖脸严肃认真的表情，弄的她😴🅦🈱都不好意思不做。
又连着做了几个，顾铮一边🌉评价她的姿势还有哪儿不对的，该怎么发力，一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲🜮觉得自己大概是疯了吧🟁，大晚上被顾铮叫起来做运动，如🃲同去了健身馆似得，找了个私教在训练，还不能犯错。