只见笔记本第一页赫然写着：2016年10月15号至12月15号👓，投篮命中率必须达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33🅗%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起🜔勇气问于曼曼：“美女教练，我这个会不会难🂢了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：🞟于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，🏪🜷于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。🄋🟐🜑)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完😈⛃，就被于曼♎🗽曼满满杀气的眼神瞪了一眼：“那就别废🈣⛮话了！”
显然，于曼曼不打算给庚浩世任何讨价还🀶🁒价的余地。⛈😙
“笔记🌆☙本上的内容你💐👀们待会♎🗽吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看😈⛃完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标🄸🏃。☵🃬🚴
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)🂢，但都不敢多说什么，一个个老☵🃬🚴老实实地做🏴🞔起准备运动。
十分钟时间过去，准备运🙿🐇动完毕，队员们开始了🚽绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道☉♎的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不🐮🃍想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说🏁🗋🚂道：“从6🚕📏点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战全☬🂠🐏国高校篮球联赛的第一🁇🃯天🞨🖨🕅第一个训练……表现较差！”
“以后，必须在一个小时以内完成，而且每一🞟天的🏁🗋🚂成绩必须要比前一天的🆝好。”
“听到没有！”