“那就是穆🍹勒可能会要求在这个月的月底比赛！”。菲尔比说道：“你今天就有一场比赛，而月底🚴🗤🝨也🍐没多少天了，体力方面。。。。。”。
还没等他说完，肖恩就大笑着将其打断，说道：“这方面你完全可以不用担心🄁🝵🏡，你只要尽全力，争取促成这场比赛就好！”。
“好吧！虽然赛程有些密集，但是如果真有奇迹发生，你战胜穆勒的话，你的排名将会直线上升的！”。菲尔比说道。
“我会的！”。肖恩说道：“好了，我要去吃个早餐，然后休息一阵，去训练场热热身！”。
“好的，⛸🟏🜉肖恩。”；菲尔比说道😒🀱🀨：“我现在就去联系穆勒的推广人🆦👰🌡。”。
说罢，胖子菲尔比直接从屋中走了出去。而肖恩则是🝇🉄🄳紧随其后的，去了比尔拳击俱乐部的餐厅，吃了一段半饱的早餐。
他很注意这方面的事情，虽然自己有着人类极限的支撑，身体可能会在巅峰期非常的长久。但是，那也毕竟是人。如果自己到了五十岁，这方面的能力有所下滑🕬🌩是肯定的了，虽然幅度可能不大，但却肯定会下滑。
因🈶此能保养一些，就是一些！吃完饭后，肖恩来到了五楼的训练场，首先没有进行激烈的训练，将跑步机的速度调节的很慢，在🚑上面以散步的速度，溜达了一个小时。这才开始训练。
正在这时，一个🛼⚋人走到了肖恩的面前，说道：🄅🞙🔥“嗨！肖恩！”。
肖恩一看，正是“一人多职，一职多能”的万能人，唐纳德。于是咧嘴一笑，说道：“嘿！唐纳德，今天晚上还🎔🐲像上次一样吧！”。
“当然🅦！”。唐纳德说道：“你😒🀱🀨要开始热身了吗？我帮你戴拳套”。
“好的！谢谢☤🁖🅮！”。肖恩说道，将拳击手套带好之后，走到了一个沙袋处，唐纳德站在沙袋后面扶着，而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。
就🈶这样，进行☤🁖🅮了大概半个小时的锻炼之后，唐纳德出声制止了肖恩，说道：“好的肖恩，今天晚上你还🀥⚥有比赛，不用练的太猛，现在做几组跳绳训练吧！”。
“ok！”。肖恩一向是听人劝吃饱饭那伙的，当然，这🎸🕵也有一个原则，那就是你必须说的有道理才行。然后他脱掉拳击手套，开始进行🏈😋跳绳！
就这样🅦，两个人一个陪练，一个训练，但却又不让肖恩耗费太多的体力，只是🄁🝵🏡保持一种接近，进入状态的层次，一直到了中午。
“我们去吃饭☤🁖🅮吧，这顿之后，到晚上你比赛完，都没得吃了！”。唐纳德说道。
“这是当然，最好能有牛😉⛌排，我先来点。”。肖恩说着话，两个人🆦👰🌡一起到到了餐厅。吃的当然也都是对运动有好处的营养餐为主。