技术和细节，在训🜷练当中，被希拉杰文老师演绎地很是🌚⛎到位。
王兵，现在正在强化的一个方面，就是摆臂。他起跑之后，步频还是不错的。步频保持的不错，一定的程度上，显示出王兵的爆发🏩🜬力和耐力都是不🕓错的。是的，这个方面上，显示出王兵在爆发力和耐力上，都是不错的🖡🔆。
业余选手短跑，呈现的各个方面，都是不能够获得好成绩的因素。王兵在短跑的时候，步伐方面，让希拉杰文觉得还算是满意。就是，在奔跑的时候，他那个摆臂的姿势，摆臂的动作，让希拉杰文觉得太一般了。说是一般，也就是业余。一眼看上去，不仅是摆臂的幅度大小不一，而且胳膊肘向往外。有些选🄐☖⛂手，是胳膊肘向内；有些选手，是胳膊肘向外。
“thinkof，wangbi🜿🇶n🙳🎙g!goback，it“sno🍆🅴thard...“saidssshei.
“王兵，想我这🙐🉥样🜷！回吧，这个不难的……”希拉杰文老师，说道。
跑道上，希拉杰🙐🉥文老师说完之后，就跑了出去。
这个希拉杰文老师，在训练的时候可是很认真的。别看是一个女教练，训练的时候，强度可不⛇😏比男教练差到哪里去。希拉杰文教练，这个时候，是在给王兵进行演示。说完之后，他就飞一般的跑了出去。
运动服，发出擦擦的声响。一个年轻的老师，跑起来，很是轻盈。一眼看上去🙃🇮🛹，给人的感觉很是不错的。尤其👈是，她的每一步，都是极为有着💞💾🗚节奏和规律的。
三位学生🗰🟐，在跑道的边上，看着希拉杰文老师的演练。
这种演练，是近距离完成的。这种演练，能够让学员很好的看到教练的成绩。直观，是其中的一个方面。王兵在赛道的边上🚆，能够看得出，教练在奔跑的时候，手表摆🈳动很是有规律。或者说，希拉杰文老师，在摆臂的时候，很是规范。
跑出了40米左右的样子，希拉杰🜿🇶文老师，又一次折返了回来。
她在赛道的边缘，继续和王兵讲解着要领。一个比赛，对于所有的人们来说，都是以获得冠🐸🄤⛌军为目标的。是的，比赛的目标就是冠军。
不想当将军🍵🌛的士兵，不是好士兵。不想获得冠军的短跑🌚⛎运动员，不是好的运动员。
在跑的时候，要稳住上🃘半身。身体的平衡性，很是重要。要知道，身体的平🃍衡性一旦打破，出现🌩了倾斜和偏东，就容易影响到跑动中的速度。