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梨花眼睛一亮：“太后娘娘，有您这话，嫔妾就放心了。那么咱们开始🐄☻🄨吧，下午的安排是这般的……”
梨花把太后从下午一直到晚上，什么时辰要做什么，间歇休息是多久🏦🜗🂐。
补充水分和进食多🙊🈭少，都在什么时刻，甚至连夜里泡脚的事☴🃥🙵儿，以及太🐄☻🄨后什么时辰该上床就寝，全给安排的明明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶🗏多出些汗。来，您先更个轻便的衣裳，咱们先开始拉伸运动，这项对您身子特别有好🗩处……”
它可以预防🄷运动损🙊🈭伤，改善血液循环，提高韧带的💴柔韧性。
同时有利于疏通🍻🍓🇦人体经络🝱🎼，尤其🌛⛛🛆是背部和颈部的经络，有助于缓解颈部和背部的疼痛。
说完好处😊，开始画饼：“特别适合您，您的筋骨发僵⛘🚧，肌肉力量很弱，待将您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍一动弹，🔅♴腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟着嫔妾做这🇹🝝个动作🕘，娘娘，您的动作不到位，知春，快去帮娘娘……”
太后脸上😊那抹笑容还没消失，便觉天雷滚滚，整个人被梨花霹懵了。
却来不及反应，一句话都没说，全⚊🏪程被🕋🟇梨花牵着走，语气温和，不容分说。
她不知怎么就更了一身宽松柔软的衣服，🞧🖡也不知怎么就到了临时腾出的侧殿，更不知怎么就跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶里，累得什么🕘话都不想说了，蔫儿吧唧问秦嬷嬷和秋雁等人：“不是说不必哀家费什么力气么，可哀家怎么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁十分担心，第一个说🝱🎼：“娘娘，武主子都是为了您好！”生怕太后坚💉持不下去🀰🀜♔。
其他宫人纷纷劝太🙊🈭后：🔂♙🈸“是啊，娘娘，武主子说了，那都🏑是为了疏通您的筋骨，改善您的身子。”