果立诚继续说道:“对于绝大多数用户来说,家里地方有限,只能有一台健身设备。如果他们摆了跑步机、动感🉤单车,有氧训练是解决了,但力量训练却没办法做。”
“因为力量训练至少需要卧推架和哑铃⛅,已经有跑步机占地方之后,大部分人家里不可能再摆一套力量训练的设备。”
“但反过来说,如果用户家里摆了一台力量训练☁的机器,⛩那么有氧训练完全可以用其他的方式来达成🜷。”
“比📰🞣如,在客厅用瑜伽🝧🍠🉠垫做健身操、♄🅶波比跳等等。”
“既然智能健身晾衣架的主要目的是做力量训练,那么我们要锻炼的部位肯定主要🔸🅘是胸、背等核心力量肌群。”
“也不需💪🔫要太多的花样,毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定会去健身房。我们面向的是一般的用户,这里面大部分都是健身小白,这台机器要做到简洁、通俗易懂、容易坚持。”
“首先肯定是针对胸部的器械,📾☻胸肌是比较好练的肌肉,见效快而且明显。要有一个夹胸器,可以做蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂这🄟三种模式。”
“🐭其次是背部。背🂒部相对简单,在器械的上方做一个高拉背训练器,在下方做一个坐姿划船器就够了。”
“然后可以利用现有的结构做一个引体向上助力器🍼🍟。夹胸和拉背时的座椅,可以作为引⚗👞体向上时跪姿的助力承托。”
“然后最下方可以做一个绳索弯举,可以锻炼一下肱二头⛩肌和肱桡肌。”🖑👸🍦
“中间可以再加一个带导轨的杠铃,可以躺😴🅧🈹在座椅上做卧推,也可以把座椅折叠起来,站在地面上做负重深蹲。”
“这样的💪🔫话……这台机器可以做的运动包括:蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂、高拉背、坐姿划船、🜷引体向上、绳索弯举🔡🂉🌾、卧推和负重深蹲,一共九种运动。全身的大部分肌肉应该都能锻炼到。”
“它的尺寸应该跟普通的龙门架差不太多,长宽高应该大概是2米1、1米4、2米☱1,占地面积应该在3平🈘⚏米左右。”
果立诚从旁边拿过纸笔,快速地画了个草⚛💅图。
常友和王晓宾凑过来观看。
主体结构是用金属材质搭建的一个长方体⚛💅框架,背面是配重,除了杠铃之外,所有的力⚗👞量😭训练都共用这一套配重;
座🐭椅比较宽大,可以固定,也可以😿🖠作为引体向上的膝盖承托上下移动。当然也可以折叠起来🌯,不会碍事;