类似于一种深度睡🚒眠，江横不太懂道家的知识，倒是对睡眠这个事有所研究。
前世他在健身房练过一段时间，教练就格外注重睡眠。按照教练的说法，只有充足的睡眠和好的睡眠质量才能保证肌肉生长。
之后江横也还刻意查过相关资🝄🈩料，的确如此，充足而质量好的睡眠对🀥肌肉是有极大好处的☇☷🄄。
这其中睡眠还影响🚒人体的睾酮素，这玩意对肌肉影响是直观的，睡眠质量差，会极大的降低。
而反之睾酮☬素高的，肌⚳🕞肉都会极为发达有力！🇵🜾🇲
同样这门呼吸法就能时刻让身体🆁🌣处于那种状态。并且这门呼吸🗵法对身体的掌握是入微的。
随着修炼深入，后面🛕🜒🁧甚至能细微操作气血对骨骼的淬炼更加📘🛉精准而准确。
以前江横只是靠着大股的激荡气血来冲击骨骼，但修炼这门呼吸法。两者的差别就像🇪是，前世上世纪外科手术和二十一世纪🌎的精准微创手术一样🍽🍢。
此外之所以修炼这门呼吸法就不惧内炼武者的内气威胁。🗔🛗
那是因为呼吸法虽说仅仅只是🝄🈩呼🆁🌣吸调节身体的法门。但是对于外练武者而言，这同样有淬炼五脏六腑的功效。
只要气血足够，那么，以呼吸法，细微操作气血淬🃅🃅炼🗽脏腑也就不是什么难事了。
对于外练武者而言，五脏六腑和经络这些也是必须要淬炼🗔🛗的。
因♟为越往后想要继续提升外功层次境界，那就得打熬内脏和经络，不然磅礴的气血🄋🟐🜑会直接导致经脉爆裂。
而且🎔心房不强就更别提了，心房可是搬运气血最为主要的来源之一⚿🗎。
这也是江横一直苦恼的⚳🕞问题，多亏前段时间横江城之战，心肺能力和内脏都强化不少，不然早就愁死了。
毕竟一直找不到解决这一🍯难题的法子。又📳🞷不可能去修炼内气，不过现在总算能松了🄋🟐🜑口气了。
“怎样，江小友这东西对你可有用？”🏧🜡见📳🞷江横粗略过了一🗔🛗遍，傅长生笑呵呵询问道。