红宝短篇精选>玄幻奇幻>硬糖1V1VPO笔趣阁 > 第二十二章 我快被淹死了
    学完换气,江亦琛又教了她腿上的动作,蛙泳步骤比较简单,换气学会🇠🙿🐇了就是腿上的动作,然后手动作,紧接着就是联合起来,腰腹用力,保证自己能够浮在水面上。这是最简单的入门级别,一般人学会这些也就可以游泳了,其他并未多做要求。

    江亦琛🝻🐘教完她☮🂱💧问“我刚才的话,听明白了吗?🔞🁰🉟”

    顾念点头“明白了!”

    “你复述一遍。”

    好学生上课是认真听讲的,然而顾念刚才心思不知道飘到哪里去了,出神了一会都被江亦琛逮到了,她无奈想糊弄过去,随便扯了几句,江亦琛又好脾气地跟她解释☯了一番。

    顾念“我这次听会了。”

    江亦琛点头“☮🂱💧那🆀🌟🀘你先用浮力板,练习退🈕♲🌘步动作。”

    “好啊!”

    江亦琛从岸边拿了块浮力泡🂽🔐⛘🂽🔐⛘沫扔到水池里,“先朝前🜐🁔游,我跟着你。”

    蛙泳最重要💙的就是腿的☕⚸🖎姿势,要是双腿发力不到位,那基本上是游不远的。前面是深水区,江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了,她的姿势虽然不够标准,但是却也已经能将自己推出去了。

    她游了一般往回走,从水里出来“我会🈕♲🌘了这个好🁁简单。”

    江亦琛猜测她以前应该是有过游🃥泳经验,但是不经常下水,不然也不会如此流畅,他想了想“你把浮力♀🅔泡沫拿了。”

    顾念抱着“那还是再等等。”

    “试一试吧!”江亦琛“手臂🃢🙛🋆的动作我也教你🔞🁰🉟了你试着将动作连起来,看能不能浮起来🊼🕦。”

    顾念瑟瑟发抖。

    她有种自己💙还没有学会走路,江亦琛就已经开始让她跑步了♛。🎀🍼

    江亦🛝🝛🋸琛🝻🐘从她手里抽掉🞡🕩了泡沫,“你先看我示范给你看。”