得到九阴真经总纲以后，尹志平将其教授给了黄蓉，后者开始修习，配合其他武功，实力进展迅速。
而尹志平，则全力修习先天功。
第一次使用炼精化气之法，只坚持了三天时间，就被污秽之力耗得一干二净。
尹志平无奈，只得再次炼化元精产生先天内力，第二次坚持了四天，比第一次提升了一天时间。
但四天时间依然远远小于人元精正常分泌的速度，如果这样下去，那么必然会伤害到尹志平的身体。
所幸第三次坚持的时间再次增加，达到了五天。
第四次六天，第五次七天。
尹志平用了二十五天时间，让先天内力被消耗的速度和自己元精正常分泌的速度持平。
之后的时间，尹志平的先天内力消耗的越来越慢，保持着每七天炼化一次的速度，保存下来的内力越来越多。
尹志平将这些内力保存在丹田之内，估计再过两个月的时间，积蓄的先天内力便可调和其余两种内力。
到了那个时候，自己就可以动用九阴九阳内力，再加上先天内力，内力层次可以翻倍。
转眼间，尹志平已经来到隐居之地一个半月。
尹志平从荒岛受伤到现在也已经两个多月，这两个多月的时间，让尹志平的外伤已经痊愈，就连内伤也被内力温养的没有大碍。
尹志平虽然暂时不能动用内力，但是中脉通给他带来了强大的力量和巨大的感知。
这一日，尹志平和黄蓉走到一处山头，二人相对而立。
黄蓉看着尹志平，问道：“志平哥哥，你确定要和我切磋？”
尹志平点点头，说道：“我想看下自己的实力，当然，也有考核一下蓉儿这段时间有没有偷懒的想法。”