所以自己必须使用一阳指才能够训练指法，而这种指法也不是一次两次就可以掌握。
每一种指法，都需要自己十次。百次的去不断尝试。
但是一阳指需要内力太多，要想不损失内力根基，次数要比最大次数减少很多，使用九阴内力缩短到十五次，而九阳只能使用十次，做完以后，体内内力就已经十分稀少，继续使用，内力根基变会受到影响。
而且运用之后。恢复内力的速度变得特别慢，需要平常三倍的时间。
尹志平的两种内功，一天也就能够使用两次。
所以在不损失内力根基的情况下，尹志平一天最多使用五十次一阳指。
一百一十一种指法。两天都无法练习一遍，而要想将这些指法全部练到大成，需要的时间一定很长。
尹志平为了节省时间。现在脑海中演化，将招式动作精简到极致。在配合九阴点穴篇的功夫去理解，最后再去用一阳指去尝试训练。
但即使这样。练起来也极为困难，光是第一指，尹志平就用了三天的时间。
修炼时，尹志平一天便可以将指法动作做到精准，但是却不能做到着力之处，分毫不差。
一阳指的厉害之处，除了在于威力强大，更在于每一指都能够落到敌方要害穴道。
所以尹志平接下来的时间，尹志平开始训练稳定性，找了一块泥地，划上一个圆圈，不断的训练。
尹志平足足用了两天时间，才能够将这一指法做到精准无比。
但是当使用第二种指法的时候，自己的稳定性又变差，需要从头练起，依然是三天的时间。
第三指就变快了一些，只用了两天半的时间。
随着时间的推移，尹志平每一指大成的时间越来越短，最后精简到了一天。
但这个时候时间已经过去了三十多天，尹志平才练会二十一指。