“平日里，你们都是社会上的精英，工作，事务重重，能够在处理那么多事务之后，还能抽出时间坚持锻炼，这代表你们自律，严谨，同时对于自己有一定的要求。但说到睡眠，我相信，大家未必睡得好，失眠，噩梦，惊醒，起夜，甚至不少人都需要依靠安眠药！”
……
姜浩讲解，一开始还有人认真听，毕竟他们就是冲着姜浩的名头来的，但随着时间推移，分心的人却是越来越多。
睡眠？
什么东西，他们从小就会睡觉，难道还需要教导吗？
他们是来健身，是来学习自由搏击，可不是来找催眠师，真要找催眠师，也会找他！
学会吃？
养生课吗？
越听越迷糊，越听月分心。
四十五分钟，很快就过去。
“好了，下课，你们回去之后可以按照我的方式尝试着睡眠，有什么问题，三天之后再见！”
姜浩对于这些人，是一点都无所谓。
武者，穷文富武。
这个时代虽然物资充足，能够坐在这里也绝对不会少一口吃，但这就像练武，做梦去吧！
不会睡觉，神不足。
不会吃饭，精气不足！
精气神全都不足，怎么练武，怎么修炼。