进阶体术主要训练的是闪避，第一阶段是绕柱，第二阶段才是上柱。
这十根机关柱竖在这儿，你必须用特定的步法绕过去。而且，这十根柱子是专门为了这套步法设计的，要么你就慢慢地走过去，如果你加快一点儿速度，只要不用那套步法，很容易一头撞上去。
上柱就不用说了，一个没踩稳就会掉下来，常鸣刚开始练习的时候，就摔了个七荤八素，鼻青脸肿。
这套步法没有名字，常鸣为了方便叫，给它取了个名字叫“无影步”，因为他发现它走起来的时候，总是会用巧妙的方式遮住自己的影子，以致于不管走到哪个角度，脚下的影子都会与柱子的影子融合起来，看上去就像没有一样。
他刚一给它取完名字，这三个字就自动生成在技能书上。
常鸣好奇地问：“以后它就叫这个名字了？”
小智说：“是。这个名字不错。”
常鸣嘿嘿笑了两声：“那是，也不看是谁取的！”
他很看重它“无影”的这个特征。能够销踪匿迹，就能隐蔽起自己，能做很多事情！
本来练习无影步要按阶段来，这样比较安全，也比较轻松。但常鸣心里总存在着一种危机，刚一接触就直接上了柱。事实证明，这种极限练习还是有效的。
绕柱的时候，在柱子上撞一撞还不会出什么事，大部分时候甚至能及时停住。
上柱练习就不一样了，柱子好歹也有一人高，正常跳下来也就算了，要是摔下来可不是好玩的。更别提，常鸣不能在柱子上站着不动，也不能慢慢地行走，必须保持一定的速度！
这一段时间的练习，他不知受过多少次伤，白鹭汀给他的机关使用了不知道多少次，已经更换过两次能量核晶。疼痛和危险淬炼了他，他对无影步已经掌握了个七八分。现在他在柱子上，用五成的速度时已经不会掉下来，用七成的速度也能坚持个五分钟。
要知道，经过基础体术的练习之后，他现在的速度可跟以前完全不同了。以前他只算是普通未经训练的人的正常速度，跑个一千五百米只比达标好一点。而现在，他的速度至少是以前的两倍，耐力更加惊人。
所以，只是七成的速度，也让他在柱子上跑得虎虎生风，比普通人跑得更快了。
“呯”的一声，他又一次从柱子上掉了下来，摔得呲牙咧嘴。
光影波动，小智站在一边，冷静地指点说：“如果在战斗中，你这样被摔出去或者从高处掉下来，还能有战斗力吗？如果敌人追进过来攻击……”