陈凡带着赵悠依将一些生活必需品给采购齐全，顺势在外面将晚餐给解决掉，毕竟非常机上飞行了18个小时，国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的，这个时候再让赵悠依陪自己一起吃营🙢🌄养餐那可🏵就实在♨太过分了。
中途陈凡询问海莉要不要一起，被婉拒了，说🁮🉈什么🔳赵悠依今天第一天过来，你们两人好好过一下二人世界之🆑🎴类的。
陈凡和赵悠依两人赶回来之后，陈凡帮忙一起整理床单被褥，然后让赵🎂🎐悠依去舒舒服服的泡个澡，自己则😸🆉是进游戏室和海莉一起观看科比的技术动作分析。
看到途中，赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜的水果进来，放到桌子上，对着陈凡和海莉展颜一笑，自己则坐到后面玩手机，也不打扰两人🈲🂏🍯。
等看完视频之后，陈凡笑着询问：🔍“我们两要去吃营养餐了，♳🌜你这边要来一点吗？”
“好啊，一直都🔋⚩🔆是听说营养餐，却从来没有品尝过，不过不用专门给我准备一份，我吃你的就行……”赵依依🌬🂏点头说道。
三人又回到一楼厨房，因为晚上的营🍯养辅餐是爱德华提前准备好的，陈凡只是稍微热一热，然后在准备一份高蛋白奶昔就行。
奶昔倒还🖽好，赵悠依还能接受，没有味道的小份鸡胸肉，全麦碱面包都是皱着眉头吃的，蔬果沙拉也是，并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐🌞⛲🞕味道其实还算好的，并不像正🎦📖餐那么难吃……”吃饭看着赵悠依那皱眉也依旧好🜆⛝🛜看的面庞笑道。
赵悠依吐了吐舌头：“我之前只看到运动员人前光芒万🐑⚱🕋丈的光辉形象，现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了！陈凡，明早我和你们一去训练吧，你们训练，我就在旁边看🜁⚰着，可以嘛？”
“额，凌晨4点10分出发，你起的来嘛？”陈🎦📖凡有些不忍地看着赵悠依，没必要让她🂑也跟着自己受苦。
“我要调整成跟你一样的作息啊！而且我过来就是为了想和你多呆一😢🃆会儿……”赵👶🍓🇨悠依面带笑容的看着🔿🆚陈凡。
“咳🙑咳……”赵悠依和陈凡两人都还沉浸🛩🟄在🜨🄧⛡甜蜜的氛围之中，结果海莉此时却被营养餐给呛住了！
“呃……你们继续，我先回房🎶🕡间吃，你们慢慢聊，🔳陈凡你吃完♳🌜碗就放在那吧，我会洗的……”海莉脸色被呛得通红，起身准备离去。
“有自动洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去，让离开的海莉脚下一个踉跄，差点摔🜆⛝🛜倒。
第二天凌晨3点半，陈凡先是给自己准备了营养早餐缓解身🜵🆣👕上的饥饿，然后作了个简易的三明治，用的都是健康的食材，然后叫醒两个女孩子，让她们洗🙫🍘🈙漱一下，该化妆的化妆。
等他们赶到训练场🌞⛲🞕馆的时候，正好是凌🎎晨四点半，陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍，随后便开始了训练。