江美翻了个白眼，心里则是松了口气。
“一会去医院让医生帮你放一下淤血就好了。”陈峰则是笑着把江美搀扶到了车上。
江美还在为刚才陈峰欺骗自己的事情生气，所以气鼓鼓的噘着嘴，也不搭理陈峰。
一直等到了烧烤店，江美也没什么好脸色，倒是韦若逸和江禹因为江美一瘸一拐的动作，笑了一顿饭的时间。
“师兄，我真的明天就回去了。”
一群人吃的差不多了，韦若逸才一脸不舍的看着陈峰。
陈峰有些头大的点了点头，问服务员要来几张纸和笔，刷刷几笔就在纸上画出了几个动作。
“回去之后先按照这个炼，你之前练的应该是梅花桩吧？这种站桩法虽然不错，但是还是适合女人，男人的身材站起来是比较吃亏的。”
刷！
韦若逸的眼睛都亮了，迫不及待的抽过纸张，只不过他看了一眼后，眉头就紧紧皱了起来：
“师兄，这……这是人站的？”
“这是我爷爷拳法里的基础柱，站还是不站，你自己看着办。”
陈峰笑着说了一句。
站桩，只是拳术中一种用来训练下盘的方法，自古以来，就十分的反人类。
比如要在十八个木桩上健步如飞，又或者站在一个大盆的盆沿上扎着马步。
听上去就十分的不可思议，但如果真的做到的话，那下盘的稳固能力，绝对超出常人一截。
而他小时候练的桩法，则是比这些还要反人类。