泰斯已经瘫在地🌭🎪上什么话都说不出来，极致的酸疼过后，似乎身体里都流淌着一股🉈🅔🆐🉈🅔🆐暖流，这种又疼又爽的感觉真是！
“明🔃♥天还练吗？”看着泰斯脸上神情变化，姜🚄🐴🄁蝉问了🎴🕖一句。
“练！”泰斯斩钉截铁，怎么能不练？兽人的本质上都是慕强的，姜蝉才练了几天的体术，👘🉇🅐就能够将瓦姆那几人收拾掉，要是他会了这些体术，是不是他的实力也会更强？
“成，那🏍我就不客气了。”姜蝉眯了眯眼，总是她一个人受罪有什么意思？还是要有人陪着一起才好。
清晨，姜蝉自顾自地练习体术，泰斯则是在一边练习昨晚姜蝉💧🔑⛠教给他的那三个动作。十分钟之后，泰斯浑身是😕🁏汗🖠🔅♴地趴下了。
姜蝉看了眼蹲🐚在她身🄔☸🄍边的毛茸茸“墨宝，去给他喂个果子🕂。”
墨宝蹦跶着跑到泰斯的身边，往泰斯的⛡🛹嘴巴里塞了一个红色的野果。果子似乎是入口即化，一个果子下肚，似乎身体上的疲惫都减轻👈🔁了几分。
姜蝉可不像🗎泰斯这么没用，如今她第一组动作已经做地特别流畅，🙗看着要准备做第二组动作👘🉇🅐了，也就是进阶版了。
这套体术一共分四个阶段，每个阶段都是九😲🅕🆝个动作。练到极致的时候，肉身能够强大到崩山碎石。当然，在这里姜蝉就不做这样的奢望了，增强体质才是她的最终目的。
泰斯嗓子动了动，看着姜蝉像扭麻花一样，开始的两个动作她做地还算轻松，到了第☋♞🉡三个动作，她的速度就慢了下来，似乎做这个动作也非常地费力。
泰斯就看着姜蝉又以这样的速度做了两个动作之🐯🃚😚后，姜蝉毫无形🖢🔗象地瘫在🁅🃗了地上，浑身的衣服都湿透了。
墨宝蹦到了姜蝉的脑袋边，小爪子上🈱🂃🌇抱着一个果子。姜蝉费劲地张开嘴巴，就算是这个动作，她都觉得格外地吃力。
泰斯不由咋舌，还有这么多动作啊，这可真是要了兽人的命了。他有心想要放弃，想到🏕🙼姜蝉那坚毅的面庞，泰斯又坚定了决心。
不就是吃些苦吗？一个贵族小姐都🛊🚩🕿能够坚持下来，没道理他一个成年的兽人就不行了！
时间一晃就过去🌭🎪了三天，这天清晨在结束了例行的锻体之后，姜蝉脚尖踢了踢毫无形象瘫在地上的泰斯“还能走吗？我们今天去看看瓦姆，看看他😯🄽🃅怎么样了？”
泰斯眼睛转了转，似乎🆀🌠🀝浑身上下只有眼睛能动。
“好……吧，等会儿吃完……早饭过去。”一句话说地断断续续，声音都有👇🆬点沙哑，可见他这早上的锻体是有😕🁏多🖠🔅♴么的痛苦。