所有人开始了体能训练，可不仅仅是跑步那么简单，而是会给他们一定的负重，然后做各种运动项目。
白三算是接替了丁建华的位置，这让他越发感觉自己受到的重视，所以做起任何事都是异常认真。
如今陆放也是炼气巅峰境界了，虽然和白三的境界相当，但是从修炼经验来讲，他确实不如白三。
赵婕和墨月也跟在其中，两女也都是铆足了劲头训练，要是被几个小娃娃最后超越了，她们可就真的要无地自容了。
而她们不知道的是，这是以后注定的事情，并且时间还不会很久。
木屋前此时就剩下陈宁和玉玲珑项胜男。
“姐夫，你要给小龙她们激活体质了吗？”项胜男看着陈宁问了一句。
其实激活体质这种做法，之前就说了属于一种独门技术，除了五门之外，就算所有修者都知道这件事，但是真正会这个技能的绝对凤毛麟角。
每一个人都有自己的属性体质，越是单一的属性就越好，也就是外界修者说的单灵根，只不过陈宁不习惯用灵根这个说法。
项胜男是从玉玲珑口中知道陈宁可以做这个的，激活灵根属性，对一个修者以后绝对是大有好处的。
“嗯，所以才让他们先体能训练几天，如果有孩子坚持不住，那就只能延后一些再说了。”陈宁点了点头。
“那天依……”
“怎么，还担心我会把天依落下？放心吧，天依乖巧懂事，
也是我的外甥女，不会把她落下的。”陈宁微微一笑，感觉这小姨子有些多虑了。
“谢谢姐夫，那个……”
项胜男道谢之后，表情变的有点犹豫和不好意思了。