周一早上，战士们不情不愿地背起枪械和弹匣，简单热身后，就开始跑张万米。
老刘坐在营里的吉普车上，冲在队伍最前面，手拿喇叭大喊：“都快点啊，各班长、班副照顾好掉队的战士。”
折返到8千米路标时，张易悲催地落在了连队后面，不停催促着一排掉队的新兵。
而新兵们心里只想说，老子实在跑不动了，你干脆开枪毙了我吧！
回到营区后，大家都累得不行，但也没办法，只能咬牙坚持。
张易把三位班长叫到身边，认真地说：“这样下去可不行，不是所有人都像我身体这么好，咱们得改改训练方法。”
老钱皱着眉说：“排长，你这也太自恋了吧？”
张易接着说：“傍晚就不跑10公里了，先带新兵跑5000米，全排所有战士必须在20分钟内跑完。”
老姬担心地说：“咱们排有些老兵都跑不到20分钟啊。”
“那我不管，老兵新兵一起练。这事我去跟连长说，咱们排单独搞。”
老贺点头表示同意：“我觉得挺好的，我支持排长的想法。”
“好，回去跟你们班的战士说清楚，可以少跑5000米，但成绩必须进20分钟，就这一个要求。”
“好嘞！”
就这样训练了三天，成绩还是不太理想，老兵基本都能在20分钟内完成，可新兵里始终有4人达不到。
天气渐渐变暖，早上5点多天就亮了，营里要在6点才开始吹起床号。张易带着一排战士，穿着体能训练服，来到营区外的小山坡下，让大家先热热身。
张易指着山坡上的一块大石头说：“看到那块石头了吗？全排一起冲上去，摸一下那石头，再快速回到我这儿。我不看时间，最后回来的三名战士，要再跑一趟。”
“今天早上咱们就搞三次，我可不想每次都看到同样的三个人。”然后张易用鞋跟在地上划了一道横线，对大家说：“来，站在这里，准备出发。”