乔梁之前买瑜伽垫，就是因为想自己在客厅里锻炼一下，但试了几次之后，这个瑜伽垫就一直吃灰了。
究其原因，还是坚持不下来。
其实腾达生活app上就有托管健身房的模块，里面有一些专业教练录制的视频，可以跟着视频健身，而艾丽岛网站上更是有大量的有氧健身等类似的课程，但乔梁试了几次之后却无一例外，全都半途而废了。
反而是《健身大作战》，虽然这些动作跟健身app里的那些动作大同小异，但却让乔梁坚持了很久，而且仍旧意犹未尽，觉得自己还能再打一章。
乔梁想了一下，这显然是“游戏”这种载体的特殊效果。
因为游戏是一种互动艺术，讲究的是玩家的反馈。
只是播放一个视频的话，除了快进、后退之外做不了任何的事情，而且练完一遍也没有一个明确的目标积累。
但游戏不同，游戏有丰富多彩的画面，有华丽的攻击特效，每打败一只怪物、打通一个关卡、打赢一个章节、看完一段过场剧情，玩家们都会获得一种成就感和满足感。
所以，相对于对着视频健身，会更容易坚持下去。
“打通第一章，可以获得一些代币奖励，似乎还能获得一次免费的抽奖机会。”
“还差两个小关卡。”
“算了，先休息休息。”
乔梁倒是还想继续，但他这长期缺乏运动的老胳膊老腿先坚持不住了。
而且游戏中也是会对运动时长做出限制的，第一次提醒玩家补充水分，第二次提醒玩家休息，第三次就直接锁死，强制休息一段时间之后才能再继续挑战。
显然这是为了防止有些玩家练上头了，造成过度疲劳。
乔梁退出剧情章节，回到游戏的主界面。
有趣的是，在锻炼告一段落之后，游戏中角色会统计今天的运动量，比如各种动作做了多少组，然后换算成消耗了多少卡路里。