原来，先是正心，做到📄😐📄😐📄😐心无杂念，进入假想的冰雪冥想的状态，达到灵台空明之境。
随即则是凝聚意念，想像全世界只有这一张📚弓，一只箭，心无旁骛。
扎马。
马步端凝，含胸拔背，身子弯曲如弓。
要想开弓，先要使自己的身体就是一张弓。
但这🄿还🔏⛍🙅不够，腰脊弯曲📄😐如弓，这仅仅是第一步。
还要使🔏⛍🙅自己的双腿弯曲如弓，牢牢的扎🖔💘马🙍🉄在地上，犹如千斤顶。
还要使双臂弯曲如弓，稳稳的🔃镶嵌在🚫🖔正前端，恍若石山。
这样一🔏⛍🙅来，全身犹如五张大弓，将全身217块肌肉串联在☦🁨🈔一起，力量凝聚。
“♚开弓！”老龙喝了一声，☳薛冲本能的一拉，🕚弓开如半月。
“稳住！不能松！”
薛冲感觉全身的筋骨似乎立即就😑⛵要断裂，但他强忍住，维持了开弓和扎马的姿势，汗水滚滚流下，打湿了衣衫，随⚉🏢即冒出腾腾的蒸汽！
朔风呼🔏⛍🙅啸，大雪纷飞之中，薛冲身上的衣衫破裂，经不起他☦🁨🈔全身肌肉的鼓胀！
“坚持住！🎿🖳”老龙吼了起🏇🗼来，声音中充满激动。
每每在薛冲无法撑持的时候，丹田气海之中的血脂释放，随着奔腾的血液，将能量补充到他的身体里！
足足一刻钟，老龙才喝道：“放！”
薛冲应声放🎿🖳开♵🌮弓弦，啊的一声大叫，倒在了雪地之中，只感觉全身酸软无力，猛然之间一阵晕眩，就此昏迷了过去⚉🏢。