红宝短篇精选>玄幻奇幻>神话穿越 > 第一十八章 秀山的武道圈子
    对蒋飞这种身体虚胖的人,初次锻炼时,楼成不👲可能真的让他☭🂫👱一口气跑十公里,那样会搞出人命的,目的地不变,但方式方法可以调整嘛。

    他让蒋飞跑到觉得自身无法支持了,就停下来原地慢🎰走休息,自己跟着站个阴阳⚉🏧桩或凝水桩,锤炼身体的协调能力,提高精神的专注。🐘

    这样跑跑停停🟠🞡,足足一个多小时后,两人才抵达了三里亭人民公🊛园,蒋飞累得汗出如浆,雨点般不断滴落,时不时就得伸手抹一把,否则眼睛必然被糊住,如果☝🀘不是有楼成这个示范在旁,他早就罢工了。

    这样的锤炼真不是人干的事!

    此时天色已亮,还未放假的上班族纷纷出了门,公园附近多了不少早点摊子,与楼成最初离🆠👁🅺开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比,这里的环境像是回到了人间。

    蒋飞红着眼睛,找到杂货小店,买🝔🊺了两瓶水,咕噜咕噜灌着,好半天后才算缓了过来👥,🔽🆈🍢看怪物一样看着楼成:

    “橙子,你怎么都不带喘气的?”

    虽然一路都有休息,但我t还是快累死了!

    “这点距离?”楼成鄙视🎾地看了他一眼,“我晨练的时候最高跑过二📒十多公里。”

    “你⚯🔼🅻为什么不去参加⛹🟓🜬极限长跑?”蒋飞脱口吐槽。🔺🅯🊈

    楼成开玩笑道:“不是我吹,我能跑得他们🗵统统叫爹,好🚈👖吧,☭🂫👱其实我开始武道锤炼后,还觉醒了耐力天赋,这方面足以称得上变态。”

    “🍉🆏难怪……那我拿你当榜样有毛用……”蒋飞表情呆滞,久🁼久无言,深感后悔,然后转而说道,“我们开始武道锤炼吧!”

    既然都被“拐”到这里了,🍊🆖🏢那总得有点收获吧🌋♊!👲

    希望这样的锻炼能让自己减肥成功!

    希望能学到⛕🚎💒一两手,将💋🐓来在女孩子面前逞逞威风!

    楼成拍了拍武道服,指着🎾公园大门道:“进去找个🔺🅯🊈安静点的地方,方便你入定。”

    “好咧!”蒋飞果然忘性大🍊🆖🏢,已经🝔🊺恢复了精神。👲