红宝短篇精选>玄幻奇幻>神话穿越 > 第一十八章 秀山的武道圈子
    对蒋飞这种身体虚胖的人,初次锻炼时,楼成不可能真的让他一口气跑十公里,那样会搞出人命的,目的地不变🂙🏐🙏,但方🍑式方法可以调整嘛。

    他让蒋飞跑到觉得自身无法支持了,就停下来原地慢走休息,自己跟着站个阴阳桩或🍊🆖🏢凝水桩,锤炼身体的协调能力,提高精神的专注。

    这样跑跑停停,足足一个🟀🙿🐌多小时后,两人才抵达了三里亭人民公园,蒋飞累得汗出如浆,雨点般不断滴落,时不时就得伸手抹一把,否则眼睛必然被糊住,如果不是有楼成这个示范在旁,他早就罢工了。

    这样的锤炼真不是人干的事!

    此时天🈷🂼色已亮,还未放假的上班🇔族纷纷出了门,公园附近多了不少早点摊子,与楼成最初离开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比,这里的环境像是回到了人间。

    蒋飞红着眼睛,找到杂货小店,买🋭🜟🃘了两瓶水,咕🛍🛋噜🊋🎮🔛咕噜灌着,好半天后才算缓了过来,看怪物一样看着楼成:

    “橙子,你怎么都不带喘气的?”

    虽然一路都有休息,但我t还是快累死了!

    “这点距离?👧🋓😻”楼成鄙视地看了他一眼🀥⚢📃,“我🁍晨练的时候最高跑过二十多公里。”

    “你为什么不去参加极🎈🏆限长跑?”蒋飞脱口吐槽。

    楼成开玩笑道:“不是我吹,我能跑得他们🉯🊶统统叫爹,好吧,其实我开始武道锤炼后,还觉醒了耐力🁚天赋,这方面足以称得上🌼🄘♟变态。”

    “难怪……那我拿你当榜样有毛用……”蒋飞表情呆滞,久久无言,深🟐感后悔,然后转而说道,“我们开始武道锤炼吧!”

    既然都被“拐”到这里🎈🏆了,那总得有点收获吧!

    希望这样的锻炼能让自己减肥成功!

    希望能学到一👧🋓😻两🃇🕪🌚手,将来在🎔🐴🄆女孩子面前逞逞威风!

    楼成拍了拍武道服🅅🄉🞺,指着公园大门道:“🝛进去找个安静点的地方,🜷🆶🔂方便你入定。”

    “好咧!”蒋👧🋓😻飞果然忘性大🎔🐴🄆,已经恢复了精🉯🊶神。