“那就从扎马步开始吧！”🔒⛭🝧那黑脸青年不再取笑🇼🝵了，而是吩咐道：“现在先扎两个时辰，下午再扎💨两个时辰，至于晚上，算了吧，你能完成白天的任务就不错了！”
“不就是扎马步吗，来📾☹吧！”古云摆开架势，学着电🁘🆅视中的马步扎法，扎了个姿势。
“不对，这哪叫扎马步？你给我看着🞩🖳，双脚微微外开，与肩同宽，然后微微蹲下。眼看前，顶头悬💨，身体中正。拔背，含胸，不许沉🖗💮🕏肩。这样站好，用鼻子慢慢呼吸，双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。”
那黑脸青年一一示范下来，古云跟着一一学习。但☟⛜古云是第一次学习，难免有些姿势不对。那黑脸青年就开始一一矫正🄶🂆：“给我再往下蹲点🕦……再往下蹲点……再往下……嗯，就是这样！”
古云中在那黑脸青年的矫正下，开始保持着这个扎马步的姿势。不一会儿，只觉得👰🌤两肋和腹部都有💨充实感觉。他惊疑到：难道🛺这就是气沉丹田？
不过，这扎马步可真累，别说两个时辰，就是两分钟也是种煎熬啊。古云心里发苦，但又不断🌮坚持着。只一会儿，他就满头大🛺汗。
见到🇽🞂古云已经满头大汗，那黑脸青年知道他坚持不下去了，然后吩咐道：“好了，休息一会儿，再学扎马步的第二步方法！”
“还🇽🞂有第二步？”古云不是一般的孤陋💅寡闻，谁叫他是个90后小青年呢！
“不仅有第二步，还有第三步、第四步和第🗩🞐📓五步🇼🝵，今🁘🆅天就都教你了，你可看好了！”
黑脸青年接下来又开始教导古云接下来的几步，古云费🂆劲的跟着，总算是一一学会。
最后，黑脸青年吩咐道：“就🍐😄是这样，你🕴最近一段时间给我重点练第一步，其他几步你熟悉熟悉就可以了。扎马步要循序渐进，等你将第五步练得🞃👟扎实了，那你学习其他武功都会事半功倍！你给我记住了，千万不要偷懒！”
“是，师兄！”
古云按照黑脸青年的🌳🃈吩咐，老老实实的扎起马步🇼🝵🇼🝵来。
“咯咯，累不累呀，师弟？”不知道什💅么时候，柳茹🁘🆅嫣跑到了古云扎马步的地方来，嘻笑🁓道。
古云正扎😦🃨着马步，哪儿敢说话啊！谁知道那个黑脸青年在不在远处看着！
柳茹嫣随手掐下一根狗尾巴草，在古云鼻子🗩🞐📓前挠了挠，古云坚持着，但鼻子被痒得一抽一抽的，引得柳茹嫣一阵咯咯娇笑。
“师姐，真累啊！可为了练好武功，不得不吃这个苦了！”满头大汗之后，古云又到了休息的时候，终于可以开口说话了，“我说师姐，你怎么不练功啊🇸？”