两天后🆁,各排☨🁾组织新兵练起📒了全程四百米障碍。
根据训练大纲的要求,四百米障♄碍优秀成绩是一分五十秒以内,良好成绩是两分钟以内,及格成🏶🞤🖄绩是两分十秒以内。
新兵一排能跑进两分钟以内的,只有区区的五个人而已:☳🃠🙍他们是一班的冀颂承、二班的陈进文、三班的唐星星和储军勇、四班的吕旺辉。
达到及格水平的有七个人,剩下的五个人就是不及格🁳🌒的👎🇱🜘了。🏀
不及格的这些人分得比较均匀,♄除了四班有俩,其它三个班各🇫一人。
梁荆宜很不幸没能跑进📒🚏💗及格线以内,他的成绩是二分二十五秒,要是按照他跑五公里的体🍛力,应该说四百米障碍,他跑进及格线以内,那是板上钉钉的事。
可事实偏偏让人大跌眼镜,他竟然成了🀠二班唯一“拖后腿”的那个人。
没能跑进及格线以🃍内,主要原因还是在于他太过于心急,太过于想在班长和战友们面前证明自己的了,四百米障碍不能争一秒之功,逞一时之勇,在跑的过程中,🟤🟉必须将体力分配好,尤其是前半程的两百米,切忌不要全力冲刺,否则一旦体力透支,后半程的两百米,将会跑得异常难受。
梁荆宜把🂤班长☨🁾的话当作“耳旁风”,他认为自己的体力充沛,对付四百🅻🜲米障碍这么短的距离,完全没一点问题。
苦酒,往往就是因为疏忽大意才酿成的。
在梁荆宜之前跑的九个人中,除了一班的陈华技没跑进两分🏀十秒以内,其他八个人都及格了。
甚至连二班的蒋古日,这个上次跑五公里“拉稀🍣摆带”靠收拢大队帮助,才混到终点的家伙,居然都跑了两分零五秒。
此时,四百🁞米障碍🃍成绩最好的是一班的冀颂承,时间一分四十九秒。
梁荆宜掂量了一下自己,感觉一分四十九秒的成绩,只要自己加把油🂸📡,🅻🜲兴许可以实现赶超。
他刚才特别留意了冀颂承🈢的速度,目测不算太快🍣,特别是前半程🕹🎞💋的两百米,给人一种慢慢悠悠逛大街的感觉。
搏一搏,单车变摩托,等我先把♄冀颂承比下去了,再去谈跟候武先比。梁荆宜自信心十足。
他显然是🂤高估了自己,而且他还经常这么做。