方尘没定力几十年就练一根手指，况且少林还有诸多武学，他都😫不想放过，所以自然是选择第二种基础练法。
擒拿十八打，看完方尘露出一丝怪异，顾名思议，这是套擒拿功法，却又不👽🎙是普通擒拿，重点在那‘十八打’上。
十八打，指的是两手的腕部，⚱🕉肘部，肩部，两腿腕部，膝部，根部，🝞🌒嘴巴下腭，脖子，脊椎两处，胸肋，盆胯等，一共十八处重要关节部位打击。
再配合擒拿的🝥拿，捏🗲🟡，抓，扭，📹☉♌能把人给拆解成二十多段，还不伤人性命。
但稍稍一想，把人筋骨拆开，错位一扭，那个🀝♛中滋味的酸爽……
所以，‘擒拿十🚞🚞八打’又有⚍🐇个响亮的名头‘分筋错骨手’。
另外，‘擒拿十八打’同样有对手指的强化作用，强化的🎩是手指的抓，拿，捏三种劲力，单独🍿分离出🚁🐗⛤来就是‘俗家武学’的鹰爪力。
此功为戒律堂武学，专🁎🄫为擒拿犯戒僧人，或敌对江湖人士惩戒🗋🚀，审讯之功法。
两套功法都是🝥含有心法的完整武学，除了招式和锻炼手指，脚趾的外练，还👽🎙有内壮和以气血淬炼十指和十趾筋骨之法，尤其是‘一指禅’，竟连经脉都能淬炼。
十指和十趾，为人体十二正经起点和末端，而少林又有大量指法武学，‘一指禅’便是这些武学的基础，淬炼经脉便是为劲🁖力外放做准备。
方尘看得惊叹，少林武学间似乎关联极大，一环扣一环，哪怕基础武学都不容轻视，少学哪一样后续高🂂深武学都会大打折扣，难怪系🟣统要学完所有基础武学，才⚑🐫开放后续高深武学。
足足九门基础武学，从内到外，从枝到干，都在反复🌴🃒锤炼，不断强化，一但全部大成，他的肉身根基绝对深厚得可怕。
现在仅仅练了七门就感触很深，神力境顶峰就如杀鸡一样。☜⛺那些天生神力，外练高手虽没见过🍿，但他相信论根基，论实力也要差自己一大截。
近乎完美的肉身筑基，以后成就如何，真是充🀝♛满期待！
想着他已按耐不住，又参悟了一会‘一指禅’修🗷☭🂤练🏣🛶♒之法，便开🗋🚀始修练起来。
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“四段功者，乃本门武学基础，其法至简，其理至深，练得越勤😫根基越为深厚，后续高深武学修练才能事倍功半。”