向上开始放慢自己的生活步伐，准备对自己进行一次比较大的改变，这种尝试已经做过非常多次了，大部分时候都是以失败告终，这次向上感觉信心稍微充足一些，因为这次尝试融合了好几种以前的方法。包括学霸思维、正念和暂停几秒。
学霸思维是向上在高三的时候体会到的，在高三的时候，向上的成绩还不错，但到不了年级前30名，那时候向上也很焦虑，焦虑的甚至头疼，焦虑的需要用一个个新的格言来激励自己，但突然有那么一天，向上发现自己解脱了，那种感觉特别特别舒服，当时向上特意写文字记录下来了当时的那种感受，就像冬天穿了一个不薄不厚暖暖和和的棉袄，和人交际也好，做作业学知识也好，都非常的有自信，信手拈来的一个个想法和动作都能在恰当的时间和地点以恰当的节奏释放出来，神一般的感觉，自由、自信而放松。
这种非常舒服的感觉并没有持续多长时间，但随之而来的是向上式学霸思维，这里说的学霸，是说向上对做题和考试有了一种掌控感，一种霸权，向上做题的时候，非常从容，不急不慌，把每一道题都仔细明白，然后做那些自己会做的部分，不会做的部分，也丝毫不着急，能做多少做多少，能推导一步就写一步，绝不勉强。
这种方式帮向上在高三后期突飞猛进，高考时更是考出了高中以来的最高分，考到了年级第十一名，几乎考了600分。
而暂停几秒是向上昨天才学到的，是从《如何才能不羞怯》里面学的，但向上其实早在2004年工作的时候，就接触了这个方法，当时是从《高效能人士的七个习惯》中学的，当时作者说，在意识和反应之间，可以放一个缝隙，向上当时大为震撼，没错，我们不必完全屈服于自动化反应，我们可以在接收到信号后停顿一下，暂停一下，考虑下自己想要如何回应，也许暂停不暂停，做出的回应是一样的，但我们对自己的感受完全不同。
和每个人一样，要想改变自己，向上需要做的是走出自己已有的循环，那些无意识、下意识的循环，从而在面对人生问题时，掌握主动权，找到新的，自己未曾尝试过的解决之道。
在使用这两个方法的时候，向上要用到正念思维，正念也是向上前几年就接触过的，当时是听樊登讲解的，当时向上非常有感觉，感觉自己开悟了，能跳出来观察自己，虽然后来迷失在生活的洪流中，但这个方法仍然令向上记忆犹新。
在面对生活问题的时候，向上用自己的学霸思维来应对，把这些人生难题像高三解题一样，自信、放松的接过来，对，就是那种自信、放松的感受，面对难题焦虑有用吗，不但没用还适得其反，放松下来，一步步的拆解难题，会做的做对做好，不会做的，坦然放手，则自然能拿到比一般人要好的多的分数。
向上今早还在想，生活的难题来了，不想解答一下吗？非常乐意呢！
把生活中的以一个问题，都用这种学霸思维来面对，真的是太棒了，向上要好好回忆自己在高三时的那种感受，生活和考试，一样的。
暂停几秒和正念也是一样，向上不再急匆匆的想着去解决难题的时候，自然就能放松下来，踏踏实实的面对生活中的问题。
任何时候都不需要慌，越是难解的题，越是如此，即使什么都不做，也比慌慌张张的做，要好的多。
改变会就此开始吗？拭目以待。
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