红宝短篇精选>穿越历史>云端相遇 > 第2章 (1)冷战拉开序幕
     

    杨也气急败坏的下了车,“哐”的一声,把车门重重的关上。

    她是从副驾驶这边的门下去的,宋屹立只感觉被震了一下,但并没有表现出任何的情绪,而是淡定的说道:“去港湾。”

    康助理回应了一声“好的”,便松开手刹,轻轻转动着方向盘向前驶去。

    心理咨询工作室。

    俞若从早上九点到下午两点,都一直在看心理学的书籍,她边看边做着记录,还好,一直没有来访登门,她刚好对自己的内心做一个深度的觉察。

    她回忆着那天和王旅吵架的情景。

    她使用空椅子技术对自己的内心做一个剖析。

    一个声音:我觉得王旅缺乏同理心,他不应该当着我的面跟一个异性肆意聊天,而且语气超出了一般关系,

    另一个声音:你感觉受到了侮辱,很气愤!

    一个声音:我被冷漠了,

    另一个声音:你需要他的呵护,

    一个声音:我感觉到他很下贱,很丢人!

    另一个声音:你希望他在外人面前应该有尊严,不应该唯唯诺诺的。

    一个声音:我对他们的对话感到恶心!

    另一个声音:做一个深呼吸,把这些恶心随着呼气全部吐出去!

    俞若通过这样的内心对话,把内心的不悦和痛苦很快的释放出去,然后双手交叠拥抱着自己,双手轻轻拍拍自己的肩膀,再做了一个干洗脸。